（投射大小事）
2011年參加了為期七天的禪修，每天禪坐近13個小時，出堂後因長時間血液循環不佳所以“脚殘”了，因而開始我的柺杖人生。
躺在床上看著天花板，心裡想著應該沒多久就可以好，即使當時連上廁所都必須用爬的，甚至無法下樓上班已經一個禮拜，我還是樂觀的自言自語。
直到一個月後發現狀況越來越嚴重，除了下不了床之外右腳也因為無法走路開始萎縮，才開始勉強自己拄著柺杖找了西醫、骨科、神經外科、風濕科、中醫、喇嘛、祭改……，衹要有機會一定各種嘗試，前後一年的時間找了不下10多位醫生，心態也從樂觀到沮喪到憤怒轉為悲觀，甚至覺得註定要拿一輩子的柺杖……。
面臨這樣的情況，所以情緒非常複杂~
當時拄著柺杖的我特別能”瞭解”坐著輪椅在街頭賣口香糖的他們，特能感同身受他們的痛苦與悲傷。
對於做好運動計畫卻沒實踐的同事感到憤怒（難道自己的身體都不會好好照顧嗎！）
面對當時窩在家裡不去找工作的弟弟感到沮喪難受（難道無法對自己的生活好好負責任嗎？）
一年後慢慢痊癒的我突然發現~
原來對於賣口香糖他們的悲傷，原來是我对自己不良於行感到悲觀而投射出去的心情。
對於同事沒有實踐運動計畫的憤怒，原來衹是我氣我自己沒把身體照顧好。
對於我弟弟的情緒，也是我以為無法再把自己未來生活照顧好而感到莫名的沮喪！
＃對他人的情緒都是來自於不原諒的自己
＃想用投射來射死別人原來是替自己的不堪找藉口
＃原來我的憤怒來自於我的不寬恕自己
＃原來我的忌妒來自於我不原諒我自己
＃收回投射寬容自己
＃把憤怒收回把力量拿回
Search